Die Sauna in Finnland ist mehr als nur Entspannung. Sie ist jahrhunderte alte Tradition, fest verankerter Bestandteil der Kultur und eine Ausdrucksweise des finnischen Lebensgefühls, die mit nichts anderem zu vergleichen ist. Doch Saunieren ist nicht gleich finnisch Saunieren. In diesem Artikel verraten wir euch, was das finnisch Saunieren so besonders macht.

Jemand hat mal gesagt, wenn man die Finnen verstehen möchte, müsse man damit anfangen, sich mit der Sauna vertraut zu machen. Wohl nicht ohne Grund gibt es in Finnland so viele Saunen, dass theoretisch jeder der 5,4 Millionen Einwohner gleichzeitig einen gemütlichen Platz für sich finden würde.

Saunieren in Deutschland? Da lacht der Finne

Befragt man Finnen nach der Kombination „Sauna und Deutsche“, setzten sie ein Grinsen auf, manche verdrehen auch ein wenig die Augen. Still muss man sein, sagen die Deutschen. Nur maximal 15 Minuten sollte ein Saunagang dauern, sagen die Deutschen. Und vielleicht ein aromatisiertes Wasser trinken, danach, aber nie in der Sauna selbst.

Was den Deutschen eine Wellness-Auszeit ist, bei der man sich entspannt und zur Ruhe kommt, ist bei den Finnen der zentrale Ort der Familie und ein Treffpunkt für Freunde, wo gelacht, geweint und heiß diskutiert wird. Es ist ein Ort für geschäftliche Absprachen oder eine Möglichkeit, von all den äußeren Einflüssen Abstand zu bekommen.

Finnisch Saunieren: Mit Saunawürstchen & Bier

Die finnische Sauna ist heiß (ab ca. 80°C), lebhaft, gesellig und lecker. Ein kühles Bier und würzige Sauna-Würstchen sind keine Seltenheit und auch in öffentlichen Saunen wie der Löyly in Helsinki zu finden. Im familiären Kreise geht man unbekleidet und nach Geschlechtern getrennt in die Sauna. Öffentliche Saunen werden zum Teil gemischt besucht, Badebekleidung gehört immer häufiger dazu – Grund sind vor allem ausländische Gäste.

Ansonsten wird auch in finnischen Saunen geschwitzt und es gibt Aufgüsse – deutsch häufig mit künstlichen Aromen, finnisch ohne alles oder natürlich durch eingeweichte Birkenzweige angereichert. Der Dampf (fin. löyla), der nach dem Aufguss entsteht, und der natürliche Duft der Birkenzweige (fin. vihta) zieht ins Holz der Saunabänke und verbindet sich zu diesem typisch finnischen Geruch.

Sauna

Das kleine Sauna-ABC fürs Finnisch Saunieren

löyly, der Dampf, der nach dem Aufguss entsteht (im ursprünglichen Sinn: „Geist, Atem, Seele“)

vihta, Bündel aus Birkenzweigen, mit dem sich (leicht) geschlagen und damit die Durchblutung gefördert wird. Wohltuende Wirkstoffe wirken reinigend und desinfizierend, ätherische Öle führen zum typischen Saunageruch.

pefletti, kleines Saunatuch, auf welches man sich aus hygienischen Gründen setzt.

Zwei Millionen Saunen in Finnland

Auf ca. 5,4 Millionen Einwohner werden zwei Millionen Saunen gezählt – statistisch gesehen gibt es also in jedem Haushalt mindestens eine Sauna. Oder pro Kopf gerechnet: ca. drei Finnen teilen sich einen Schwitzkasten (in Deutschland kommen auf eine Sauna 50 Deutsche). Theoretisch ist es demnach möglich, dass alle Finnen zeitgleich saunieren.

Die offizielle Sauna-Weltmeisterschaft

Die offizielle Sauna-Weltmeisterschaft, auf Finnisch saunomisen maailmanmestaruuskilpailut, fand von 1999 bis 2010 an je zwei Tagen im August in Heinola, Südfinnland, statt. Die Starttemperatur lag bei angenehmen 110 °C. Nach dem Tod eines Finalteilnehmers beim Wettbewerb 2010 wurden jedoch keine weiteren Sauna-Weltmeisterschaften mehr veranstaltet.

Finnisch Saunieren

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Deutsch Saunieren

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